روغن اسانسی چیست؟

روغن اسانسی (Essential Oils) چیست؟ این روغن ها ترکیباتی هستند که از گیاهان استخراج می شوند. روغن ها به صورت کلی رایحه، عطر، طعم گیاه یا “خاصیت” آن را جذب می کنند. به گونه ای که روغن هر گیاه، خواص اختصاصی خود را دارد. روغن های اسانسی با کمک تقطیر (از طریق بخار و یا آب) یا روش های مکانیکی به دست می آیند. پس از استخراج مواد شیمیایی معطر، آن ها با یک روغن مخصوص دیگر ترکیب شده و محصول آماده استفاده شکل می گیرد.

از روغن های اسانسی اغلب در رایحه درمانی استفاده می شود. به نوعی به عنوان داروی جایگزین استخراج شده از عصاره های گیاهی که برای حفاظت از سلامتی استفاده می شوند. با این حال، برخی از ادعاهای بهداشتی مرتبط با این روغن ها بحث برانگیز است.

روغن اسانسی چیست؟

نحوه ساخت روغن ها نیز مهم می باشد. زیرا روغن های اسانسی که از طریق فرآیندهای شیمیایی به دست می آیند، جزو روغن های اسانسی اصل و طبیعی محسوب نمی شوند.

روغن های اسانسی چگونه کار می کنند؟

حال باید بدانیم روغن های اسانسی چگونه و چه کاری می کنند؟
از روغن های اسانسی بیشتر در رایحه درمانی استفاده می شود که با کمک روش های مختلف استنشاقی و یا پوستی مصرف می شوند.
در کل روغن های اسانسی به جز برخی موارد خاص در صنایع غذایی، برای مصارف خوراکی مورد استفاده قرار نمی گیرند.
مواد شیمیایی موجود در روغن های اسانسی از چندین طریق با بدن شما ارتباط برقرار می کنند:

1. برخی از مواد موثر گیاهی از طریق تماس با پوست، جذب بدن می شوند.
2. تصور می شود که برخی از روش های کاربردی می توانند باعث بهبود جذب بشوند. مانند استعمال روغن ها همراه با گرما. (البته سند معتبری در دسترس نیست)

تاثیر رایحه بر مغز

استنشاق رایحه ی حاصل از روغن های اسانسی می تواند بخش هایی از سیستم لیمبیک را تحریک کند. سیستم لیمبیک بخشی از مغز است که در احساسات، رفتارها، حس بویایی و حافظه طولانی مدت نقش دارد. نکته جالب توجه آن است که سیستم لیمبیک در شکل گیری خاطرات نقش بسزایی دارد.

این موضوع می تواند تا حد زیادی توضیح دهد که چرا برخی از بوها می توانند باعث شکل گیری خاطرات یا احساسات شوند. ( مراجعه شود به پست “تاثیر بوی رایحه “) با این حال، این مطلب هنوز کاملا تأیید نشده است.

انواع روغن های اسانسی محبوب

بیش از ۹۰ نوع روغن اسانسی وجود دارد که هر کدام بوی منحصر به فرد و فواید خاص خود را برای سلامتی دارند. لیستی از ۱۰ روغن اسانسی ضروری که در مصارف آروماتراپی و ساخت عطر مردانه و عطر زنانه استفاده می شوند و همین طور ادعاهای مرتبط با بهداشت و سلامت پیرامون آن ها آورده شده است:

1. نعنا فلفلی: جهت تقویت انرژی و کمک به هضم غذا (مانند عطر مرکوری – Mercury Perfume)
2. اسطوخودوس: جهت رفع استرس (مانند عطر لورینزر – Lorinser Perfume)
3. چوب صندل: جهت آرامش اعصاب و کمک به تمرکز (مانند عطر دارک لرد – Dark Lord Perfume)
4. ترنج: جهت کاهش استرس و بهبود شرایط پوستی مانند اگزما (مانند عطر مانژر بلک – Monsieur Black Perfume)
5. گل سرخ: جهت بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب (مانند عطر والکان – Valkan Perfume)
6. بابونه: جهت بهبود خلق و خو و آرامش (مانند عطر پراسپرو – Prospero Perfume)
7. یلانگ-یلانگ: جهت درمان سردرد، حالت تهوع و بیماری های پوستی
8. درخت چای:جهت مقابله با عفونت ها و تقویت ایمنی
9. یاس: جهت کمک به افسردگی، زایمان و میل جنسی (مانند عطر لارناکا – Larnaca Perfume)
10. لیمو: جهت کمک به هضم غذا، خلق و خو و سردرد (مانند عطر دل آکوا – Dell Acqua Perfume)

فواید روغن های اساسی برای سلامتی

علیرغم استفاده گسترده از روغن های اسانسی، اطلاعات کمی در مورد توانایی آن ها در درمان برخی از مشکلات سلامتی در دسترس می باشد.
به عنوان نمونه در بیماری هایی همچون استرس و اضطراب از روغن های اسانسی و رایحه درمانی برای درمان استفاده شده است. تخمین زده شده است که ۴۳٪ افرادی که استرس دارند، از نوعی روش درمانی جایگزین برای کمک به تسکین علائم خود استفاده می کنند.

در مورد رایحه درمانی، مطالعات اولیه کاملاً مثبت بوده است. بسیاری نشان داده اند که بوی برخی از روغن های اسانسی می تواند در کنار درمان سنتی برای حل مشکل اضطراب و استرس موثر باشند. اما از طرف دیگر نیز باید گفت که هنوز برخی از منابع، غیر واقعی بودن این خواص را تأیید می کنند.

البته در آخر نیز باید دوباره یادآوری کرد که استفاده از تمامی این خواص، مستلزم خرید این روغن ها از فروشگاه هایی معتبر می باشد.